8 millors aplicacions per limitar el temps de pantalla en dispositius iOS

Com aquell episodi de Black Mirror , els telèfons intel·ligents s'han convertit en una part integral de la nostra vida. Gairebé no anem enlloc sense els nostres telèfons intel·ligents i depenem tant d'aquests dispositius intel·ligents, ara forma part del nostre ADN. Una habilitat de supervivència que estem transmetent a la propera generació. És per això que fins i tot un nen de 2 anys vol aprendre com funcionen els telèfons intel·ligents. Vull dir, pensa-hi. De fet, els investigadors van trobar una correlació directa entre el temps de pantalla, el temps passat davant d'una pantalla digital, amb el benestar general de la persona. Crec que és culpa nostra.

Per això, hem provat algunes de les millors aplicacions d'iOS per limitar el temps de pantalla i controlar les activitats dels vostres fills perquè sàpigues què estan veient, durant quant de temps i limitar-ne els usos perquè puguin rebre una mica de llum solar real.

Llegiu també: Com configurar els controls parentals als llocs de reproducció de vídeo populars

Les millors aplicacions per limitar el temps de pantalla: iOS

1. Temps de pantalla

Screen Time va ser llançat per Apple amb el llançament d'iOS 12 i ve preinstal·lat a tots els iPhones i iPads. No hi ha cap icona dedicada, però podeu trobar l'opció Temps de pantalla a Configuració. Podeu configurar el temps d'inactivitat, que és la franja horària en què el vostre conjunt d'aplicacions, com ara jocs i aplicacions de xarxes socials, no estarà disponible. Podeu triar dies i hora aquí.

Límits d'aplicacions és on triareu quines aplicacions poden utilitzar o no els vostres fills durant el temps d'inactivitat o d'una altra manera. Algunes aplicacions es poden configurar com a Sempre permeses, la qual cosa significa que sempre estan disponibles, fins i tot durant el període d'inactivitat. Per exemple, telèfon, SMS i mapes.

Tanmateix, els passos per establir un límit d'aplicació específic són una mica confús. Heu d'anar a Configuració > Temps de pantalla > Toqueu el nom del telèfon a la part superior > seleccioneu l'aplicació de la llista que voleu limitar i, a continuació, toqueu "Límit" a la part inferior i podeu establir un temps específic per a aquesta aplicació.

Finalment, apareixen les restriccions de contingut i privadesa on podeu controlar si els nens poden instal·lar, desinstal·lar i comprar aplicacions a l'App Store. Un cop habilitat, Screen Time demanarà una contrasenya (separada de la contrasenya de l'iPhone) per autenticar-se. M'agrada la idea de restringir el contingut que sigui de naturalesa adulta i explícita. Això funciona amb música, podcasts, contingut de vídeo, llibres i aplicacions que baixeu i mireu/llegiu des de l'App Store. Finalment, hi ha informes que us explicaran tot el que necessiteu saber sobre el temps que el vostre fill passa a l'iPhone/iPad.

El temps de pantalla és completament gratuït i no inclou anuncis.

Avantatges:

• Gratuït
• Informes
• Restringir aplicacions, contingut,
• Estableix el temps d'inactivitat per temps, durada i dies

Contres:

• Informes de nens que no superen les restriccions
• No es poden seleccionar aplicacions individuals

2. Aplicació de control parental - Kidslox

Tot i que la funció nativa de temps de pantalla és bona, té els seus defectes i els nens intel·ligents han trobat maneres de saltar els límits de temps de pantalla establerts pels pares preocupats. Kidslox resol aquest problema amb la seva visió única del temps de pantalla. Podeu bloquejar aplicacions individuals per separat aquí.

A part dels modes pare i fill, hi ha una tercera opció disponible a Kidslox que és el bloqueig. Bloquejarà totes les aplicacions i fins i tot el propi dispositiu. Ja ho sabeu, quan el vostre fill es porta malament i voleu posar-lo a terra (digitalment). A la pestanya Restriccions, podeu ampliar categories per bloquejar/desbloquejar aplicacions individualment.

Llegeix: Les millors aplicacions de control parental per a iPhone i iPad

Igual que el temps de pantalla, podeu gestionar i bloquejar l'accés a l'App Store o a parts d'aquesta, restringir el contingut per a adults i establir límits diaris basats en hores.

Hi ha una prova gratuïta de 14 dies que es pot ampliar a 70 dies compartint el seu enllaç a les xarxes socials. En qualsevol cas, haureu de subscriure's al pla de 3,99 dòlars al mes.

Avantatges:

• Instruccions detallades sobre com utilitzar l'aplicació
• Establiu restriccions per a aplicacions
• Informes
• Estableix temps d'inactivitat
• Mode de bloqueig

Contres:

• Subscripció

Descarrega l'aplicació de control parental - Kidslox

Llegiu també: Les millors aplicacions d'educació sexual per a adults i adolescents

3. ZenScreen

ZenScreen és una altra aplicació per limitar el temps de pantalla als telèfons intel·ligents amb iOS. Igual que Kidslox, hi ha alguns passos addicionals com ara descarregar i instal·lar perfils que després crea una VPN. Fàcil, només cal que seguiu les instruccions de la pantalla. Un cop fet, podeu crear horaris per determinar i quan i a quines aplicacions pot accedir el vostre fill. Una característica interessant és Smart Breaks, que obliga a pauses curtes entre l'ús de l'aplicació. A continuació es mostra la seva estructura recomanada per a l'ús de l'aplicació per categories.

Per exemple, un descans de 10 minuts després de jugar o navegar per les xarxes socials durant 30 minuts seguits. Igual que Screen Time, ZenScreen farà un seguiment de l'ús de les aplicacions i crearà informes detallats perquè sàpigues quines aplicacions són les preferides i quant de temps s'hi va dedicar.

La versió gratuïta només us permetrà controlar el temps productiu i d'entreteniment. Les funcions avançades estan bloquejades sota el pla premium que us costarà 4,99 dòlars mensuals.

Avantatges:

• Trieu aplicacions individualment
• Crear horaris
• Establir pauses

Contres:

• • Subscripció

Descarrega ZenScreen

4. desenganxar

unGlue és una aplicació única en el sentit que no només us permet controlar i supervisar la pantalla a qualsevol dispositiu iOS, sinó que també serveix com a comptador d'activitats. Sí. Podeu comptar el nombre total de passos diaris amb unGlue, que ve amb un podòmetre.

No només podeu establir límits a les aplicacions i crear horaris útils, sinó que també podeu establir regles per a Internet i quan estigui disponible. Això obligarà els nens a utilitzar aplicacions fora de línia, cosa que pot ser una bona cosa. T'agrada llegir llibres electrònics d'educació? Una altra característica útil és la possibilitat de transferir els minuts no utilitzats al dia següent. Els nens poden gestionar el seu temps al Banc del temps. De fet, poden guanyar més temps davant la pantalla durant les tasques domèstiques configurades per tu. Com treure les escombraries o netejar els estris.

La subscripció mensual comença a 4,99 dòlars i la versió gratuïta és força limitada.

Avantatges:

• Moviment del temps no utilitzat
• Activa/desactiva Internet
• Crear horaris
• Restringeix les aplicacions
• Comptador de passos
• Informes

Contres:

• Subscripció

Baixeu unGlue

Llegiu també: Les millors aplicacions d'aprenentatge de matemàtiques per a Android i iOS

5. SaferKid

Què passa amb el missatge de text? Es podria dir que no veig molts adolescents utilitzant missatges de text a l'era de WhatsApp, Telegram i Discord, però, és agradable veure que SaferKid està intentant abordar el problema del "sexting" i el "bullying" oferint una manera de controlar els missatges de text. Podeu veure els missatges enviats i rebuts, les trucades fetes i rebudes i consultar l'historial de navegació web.

Una altra característica que m'agrada són les seves ressenyes personals sobre més de 200.000 aplicacions disponibles a l'App Store. Tot i que hi ha n nombre d'aplicacions per descarregar, SaferKid ha revisat les més populars de cada categoria per ajudar els pares a determinar quines s'han de permetre. A part d'això, podeu controlar el temps de connexió, bloquejar aplicacions i contingut per a adults des de l'aplicació.

Els plans comencen a 14,99 dòlars al mes.

Avantatges:

• Restringir aplicacions, contingut
• Estableix el temps d'inactivitat del programa
• Aplicacions revisades per l'equip
• Seguiment de trucades, missatges de text, historial web

Contres:

• Subscripció

Descarrega SaferKid

6. Espai

Saber què fer és important, però, de vegades, no n'hi ha prou. Saber com fer-ho és realment més important. Voleu reduir el temps de connexió, però establir bloquejos no és una solució permanent. Tenint aquest pensament en ment, Space ha creat un curs complementari de 8 dies que pretén ajudar-vos a trencar definitivament l'addicció a la pantalla. El curs és bo, però només sempre que el segueixis.

Començareu per establir objectius que desbloquejaran encara més els assoliments. Hi ha una pestanya de progrés on podeu veure els informes. Space és en realitat una aplicació d'autoajuda per a nens capaços d'introspeccionar els seus propis patrons de comportament.

Avantatges:

• Curs de 8 dies
• Fixar objectius
• Autointrospecció

Contres:

• No hi ha manera de bloquejar aplicacions
• No hi ha manera de restringir el contingut

Descàrrega Espai

7. Google Family Link

Family Link de Google és la resposta perfecta al Screen Time d'Apple, o és al revés? Igual que el temps de pantalla, podeu bloquejar aplicacions, establir horaris durant els quals es podran accedir a determinades aplicacions i bloquejar el contingut que considereu inadequat per al vostre fill.

Family Link té una llista útil d'aplicacions, compilada i recomanada pels professors, a les quals podeu permetre l'accés sense més preàmbuls. Hi ha restriccions de Play Store que impedeixen que els nens baixin aplicacions o facin compres des de l'aplicació. Una característica útil és la possibilitat de fer un seguiment dels vostres fills, fent un seguiment de la ubicació del seu telèfon al vostre propi dispositiu. Et dóna tranquil·litat.

Avantatges:

• Gratuït
• Seguiment d'aplicacions i contingut
• Estableix restriccions a l'aplicació i al contingut
• Limita l'activitat de Play Store
• Crear horaris
• Feu un seguiment dels vostres fills

Contres:

• Cap

Descarrega Google Family Link

8. Moment

Moment és una de les aplicacions amb més funcions per limitar el temps de pantalla als dispositius iOS. No només podeu configurar temporitzadors i horaris per restringir l'activitat de l'aplicació i el contingut, sinó que també podeu aprendre a trencar els hàbits seguint la funció d'entrenador. Podeu utilitzar Moment com a aplicació d'autocontrol o instal·lar-lo al telèfon del vostre fill per fer un seguiment del seu ús.

Hi ha algunes advertències, per bé o per mal, que us deixaré decidir. El vostre fill pot començar l'hora del sopar, que després bloquejarà el vostre propi telèfon intel·ligent i no el podreu controlar. Només ells poden desbloquejar-lo. Com que Moment és una aplicació orientada a la família, tothom pot veure el temps de pantalla dels altres al seu telèfon. Els plans comencen a 4,99 dòlars.

Avantatges:

• Estableix restriccions d'aplicacions
• Establir restriccions de contingut
• Entrenador en profunditat
• Veure informes
• Estableix temporitzadors i horaris
• Temps sense pantalla per a tothom

Contres:

• Els nens també poden tancar
• Subscripció

Descarrega Moment

Limiteu el temps de pantalla a iOS

Hi ha una sèrie d'aplicacions que podeu utilitzar per fer un seguiment, restringir i millorar l'ús del temps de pantalla per a la vostra família i els vostres fills a l'App Store.

Per a la majoria dels usuaris, el temps de pantalla que ve preinstal·lat és prou bo. Si també teniu dispositius Android a casa, millor que aneu a Google Family Link perquè l'ecosistema d'Apple és restrictiu d'aquesta manera.

Si busqueu entrenament i una mica de motivació, Moments és una aplicació fantàstica per establir límits de temps de connexió per a tota la família en lloc de només per als vostres fills.

unGlue també funciona com a monitor d'activitat, per això esteu restringint el temps davant la pantalla, de manera que els vostres fills passaran més temps jugant fora.

Alternativament, també podeu provar de canviar la vostra contrasenya. T'ajudarà a trencar l'hàbit de desbloquejar el teu iPhone i et donarà un moment per pensar, si realment vols desbloquejar el teu telèfon o no. També podeu provar i suprimir aplicacions com Instagram o YouTube que parlen massa del vostre temps.