A ChatGPT megbízható egészségügyi információkat nyújthat?

Valószínűleg van egy olyan alkalmazás a telefonodon vagy okosóráján, amely nyomon követi teststatisztikáit, edzéseit, vagy segít meditálni. De gondolt-e arra, hogy mesterséges intelligencia technológiát használjon egészségügyi és fitneszútjain?

A ChatGPT egy mesterséges intelligencia nyelvi modell, amely az AI-eszközök növekvő népszerűségét és hozzáférhetőségét mutatja. De megbízhat-e ebben az élvonalbeli technológiában, ha egészségügyi és fitneszinformációról van szó? Nagyon jól tud utánozni az emberi írást, de van néhány megjegyzés, amelyet tudnia kell, mielőtt erre az AI-eszközre hagyatkozna egészségügyi tanácsokért.

A ChatGPT lehetőségei az egészség javítására

Ha egészségügyi információkról van szó, számos előnnyel jár az AI-eszköz, például a ChatGPT használata:

• A ChatGPT nagyon kényelmes. A ChatGPT éjjel-nappal elérhető online. Gyors válaszokat és személyre szabott információkat is tud adni, így időt takaríthat meg ahhoz képest, hogy saját magának kell keresnie az egészségügyi és fitneszinformációkat.
• A nyelvi modellek emellett hatalmas mennyiségű információhoz férnek hozzá, és gyors, személyre szabott válaszokat adhatnak az egészséggel és fitneszzel kapcsolatos kérdéseire. Ez nagy előnyt jelenthet, ha kevés az idő, vagy ha konkrét információkat keres.
• Ez az AI-eszköz konkrét körülményekhez szabhatja tanácsait. Lehetővé teszi például, hogy paramétereket és utólagos kérdéseket állítson be, így jobban megértheti igényeit és céljait, ami személyre szabottabb ajánlásokhoz vezethet.
• A ChatGPT használata nagyon egyszerű. Csak gondolja át és írja be, és már használhatja a ChatGPT-t. Végül, ahogy a technológiai cégek ezeket a rendszereket hangasszisztensekbe integrálják, előfordulhat, hogy már nem is kell gépelnie! Ezáltal a ChatGPT elérhetőbbé válik sok különböző korú és technikai képességű ember számára.

Példa arra, hogy a ChatGPT hogyan használható egészségügyi és wellness tanácsadásra

A ChatGPT-nek számos felhasználási módja van az egészség és a wellness területén. Kezdetnek az AI eszközzel táplálkozási tanácsokat adhat, beleértve az egészséges táplálkozási szokásokra vonatkozó általános ajánlásokat.

Képernyőkép a ChatGPT egészségügyi konzultációról

Alkalmazható tanácsadásra is a heti étkezési tervekhez testalkat, nem, aktivitási szint, életkor, étkezési preferenciák és egészségügyi célok (fogyni, hízni vágyó), izom vagy valami más alapján.

A ChatGPT segítségével edzéstervet is készíthet edzettségi szintje, céljai, sőt a rendelkezésre álló felszerelés típusa vagy ideje alapján. Lehet, hogy egy nagyszerű jógaalkalmazáshoz vagy az egyik legjobb edzésalkalmazáshoz irányítja , hogy formába lendüljön.

Ha jobban szeretne aludni, ez a mesterséges intelligencia modell tippeket és javaslatokat adhat az alvás javításához, például segít a relaxációs szokások kialakításában, vagy tanácsokat ad egy pihentető környezet kialakításához, ahol lazíthat, könnyen aludhat.

A ChatGPT-t arra is használhatja, hogy információkat nyújtson az egészséges életmód fenntartásáról, beleértve a betegségek elleni védekezést is. Vagy megkérheti, hogy tegyen javaslatokat a rákszűrésre az Ön saját tényezői (például életkor, nem és családi előzmény) alapján.

A ChatGPT-re támaszkodó egészségügyi és fitnesz tanácsok korlátai

Fontos megjegyezni, hogy az AI-technológia minősége attól függ, hogy milyen adatok alapján képezték ki. A ChatGPT Open AI fejlesztői szerint "A ChatGPT nem kapcsolódik az internethez, és néha helytelen válaszokat adhat. Korlátozott ismeretekkel rendelkezik a világról és az elmúlt év eseményeiről." 2021, és esetenként káros utasításokat vagy félrevezető tartalmat is létrehozhat ".

Ezenkívül a fejlesztők megjegyzik: "A ChatGPT időnként valósághű vagy "illuzórikus" kimeneteket produkál." Ez az egyik legnagyobb probléma a ChatGPT-vel kapcsolatban, és ez minden bizonnyal ok arra, hogy különösen óvatosnak legyünk, amikor értékeljük az AI-modellből származó egészségügyi és wellness-válaszokat. Éppen ezért maga az OpenAI is javasolja a válaszok pontosságának ellenőrzését.

Ezenkívül a ChatGPT jelenleg nem hivatkozik a forrásaira, mint más mesterséges intelligencia-rendszerek (pl. Perplexity). Bár érdemes megjegyezni, hogy még az orvosok által adott tanácsok is változnak az idő múlásával, és a jelenlegi tudományos ismeretek korlátozhatják, fontos, hogy az orvosi információkat szakértőkkel ellenőrizze. Megbízható forrás, például orvosa. A ChatGPT korlátozott tudása a világról 2021 után azt jelenti, hogy a ChatGPT nem biztos, hogy ismeri a legújabb egészségügyi tanácsokat vagy fejlesztéseket.

Ha azt tervezi, hogy a ChatGPT-t egészségügyi és wellness tanácsok forrásaként kívánja használni, van néhány tipp és trükk, amelyet betartva javíthatja a kapott információk minőségét.

Tippek és trükkök az egészségügyi és fitnesz-ajánlások relevanciájának javításához
Íme néhány tipp és trükk, amellyel a ChatGPT-ből a legmegbízhatóbb egészségügyi és fitneszinformációkat szerezheti meg:

• Valódiság ellenőrzése . Mivel a ChatGPT könnyen félrevezető vagy pontatlan információkat szolgáltathat, a ChatGPT ajánlásait hasonlítsa össze más forrásokkal és egészségügyi szakemberekkel. Még azt is megkérheti a ChatGPT-re, hogy az egészséggel és jóléttel kapcsolatos információk jó hírű forrásaihoz irányítsa.
• Vegye figyelembe a kontextust . Mivel az egészségügyi és fitnesz tanácsok személyenként eltérőek lehetnek, a lehető legtöbb személyes információt meg kell adnia a modellnek, beleértve az Ön egészségi előzményeit, céljait és jelenlegi körülményeit, mielőtt felkérné a modellt, hogy válaszoljon.
• Kérje az információk pontosítását . Ha a ChatGPT által szolgáltatott információk nem egyértelműek vagy hiányosak, kérje a ChatGPT-t további információkért. Megkérheti a ChatGPT-t, hogy kérdéseket tegyen fel Önnek, hogy jobban megértse személyes igényeit, mielőtt válaszolna.
• Kérem konkrétan . A ChatGPT által megadott információk olyan konkrétak lesznek, amennyire Ön kéri. Például, ha egyszerű kérdéseket tesz fel neki, például "Hogyan tudnék fogyni?" Általános választ fog kapni. Ha azonban megtalálja a módját a modell központosításának paraméterekkel és utasításokkal, akkor valószínűleg hasznos tanácsokat ad.

Használható a ChatGPT megbízható egészségügyi információk megszerzésére?

Megbízható tehát a ChatGPT egészségügyi és fitnesz tanácsaiban? A válasz az, hogy ez a helyzettől függ, mint az élet legtöbb dolga. Használja az Instagramot, a TikTokot vagy a Facebookot egészségügyi és fitnesz tanácsadásra? Lehet, de nem szabad, hogy ez legyen az egyetlen információforrás.

Ön azonban ezeket a szolgáltatásokat inspirációra, emlékeztetőkre és támogatásra használja egészségi és fitnesz-útja során! Hasonlóképpen, a ChatGPT-t csak az egészségügyi eszköztár részeként használja, és mindig tájékozott döntéseket hozzon megbízható források alapján.

Végső soron az Ön döntése, hogy használja-e a ChatGPT-t egészségügyi és fitnesz tanácsadásra. A válaszok fogadásakor ügyeljen a lehetséges előnyeire és korlátaira. Mint minden online forrás esetében, ezt a tanácsot is alaposan meg kell fogadnia, és többet kell kutatnia, mielőtt bármilyen jelentős változtatást végrehajtana az egészségi és fitnesz-rutinján.