Hogyan maradhat távol a telefontól, vagy hogyan maradhat távol a telefontól? Ez szónokinak hangzik, de komolyan gondoljuk, és az emberek függővé váltak az okostelefonjuktól . Tekintse meg életünket az ébredés pillanatától a lefekvés pillanatáig, a telefonunk legtöbbször a kezünkben van. Manapság már vannak vízálló telefonjaink, és az emberek zuhanyozni is viszik őket. Tehát ha olyan alkalmazásokat keres, amelyekkel távol tarthatja Android- vagy iPhone-készülékét, mi segítünk.
Tartalomjegyzék
1. Digitális jóllét és képernyőidő (Android, iOS)
Az Androidon futó Digital Wellbeing szolgáltatást a Google fejlesztette ki az okostelefonok túlzott használatának leküzdésére. Minden Android Pie (Android 9) vagy újabb eszközön a Beállítások menüben találja. Hasonlóképpen, az iPhone is rendelkezik egy natív Képernyőidő funkcióval , amely lehetővé teszi az alkalmazások korlátozásainak létrehozását, az alkalmazások ideiglenes blokkolását, és még sok mást, hogy távol tartsa magát a telefontól.
Profik
Hátrányok
Tipp: Nézze meg azokat az alkalmazásokat, amelyek kiterjesztik a Digital Wellbeing funkcióit.
2. Erdő: Növelj fákat úgy, hogy összpontosítasz (Android, iOS)
A Forest átveszi az irányítást az okostelefonja felett, és eldönti, hogy mikor jön el a szünet. Először be kell állítani egy időpontot. Tegyük fel, hogy ez 20 perc, és ezért félre kell tennie a telefont erre az időre. Eközben egy digitális növény nő az alkalmazásban. Ha késztetést érez arra, hogy felvegye a telefont, megteheti, de nem következmények nélkül.
Amikor megnyit egy jogosulatlan alkalmazást, a Forest értesítést küld, hogy ne hagyja le a telefont, különben a digitális üzeme elpusztul. Valójában hatékony, mert az embereknek többnyire csak egy lökésre van szükségük, hogy ne nyissanak meg alkalmazásokat és ne tereljék el figyelmüket. És azt is, ki akar egy növényt meghalni?
Profik
Hátrányok
Tipp: Nézze meg a legjobb alkalmazásokat a képernyőidő korlátozására iPhone-on.
3. Maradjon összpontosítva: alkalmazás, amely lezárja a telefont tanulás közben (Android)
A Stay Focused lehetővé teszi az alkalmazások szűrését és zárolását . Ez megakadályozza, hogy impulzív módon használja telefonját. Ez egy kicsit fejlettebb, mint az előző alkalmazások. Például szigorú móddal rendelkezik, amely megakadályozza az alkalmazás teljes eltávolítását. Ez azt jelenti, hogy irányítania kell az impulzusait, és egyáltalán nem kell használnia a telefont. Ez kétségtelenül nagyszerű funkció, de szem előtt kell tartania a szuperszigorú mód engedélyezésének következményeit.
Nem fog tudni hozzáférni a felsorolt alkalmazásokhoz. És ezt nem lehet visszafordítani, amíg az időzítő le nem jár. Ezenkívül blokkolja az értesítéseket ezektől az alkalmazásoktól, és másnap megkapja őket. Ezenkívül megmutatja a napi és heti alkalmazáshasználat idővonalát. Ez ötletet ad arról, hogyan lehet megfékezni ezeket a szokásokat, és hogyan lehet termelékenyebb.
Profik
Hátrányok
4. Segíts fókuszálni (Android)
Egy másik alkalmazás, amely távol tartja a telefont, a Help Me Focus. Ez egy alkalmazásblokkoló számos fejlett funkcióval. Nemcsak az alkalmazások letiltását teszi lehetővé, hogy távol tartsa a telefonját, hanem profilt is létrehozhat. A profilban kiválaszthatja azokat a napokat és időpontokat, amikor az alkalmazás futni fog, és letilthatja az alkalmazásokat és az értesítéseket. A profil automatikusan kikapcsol, amint az idő lejár. Ez automatizálja az egész folyamatot, és Ön a fontos dolgokra összpontosíthat.
Az alkalmazásnak van egy azonnali blokkoló gombja is az alkalmazások végleges blokkolásához. És arra az esetre, ha továbbra sem tud ellenállni az értesítések ellenőrzésére irányuló késztetésnek, van egy beépített hibabiztos, amelyet szuperszigorú módnak neveznek. Megakadályozza, hogy a felhasználók eltávolítsák a Help Me Focus szolgáltatást, és módosítsák a profilt, amikor az aktív.
Profik
Hátrányok
5. Szabadság: Alkalmazások blokkolása bizonyos időpontokban iPhone (iOS)
A Freedom inkább egy tartalomblokkoló, amely blokkolja a legtöbb webhelyet a Safariban. Az alkalmazásokat azonban a fizetős verzióban is letilthatja. Jelenleg csak iOS-re érhető el, és nagyon egyszerű felhasználói felülettel rendelkezik. A munkamenetet az időtartam beállításával és a blokkolni kívánt webhelyek kiválasztásával indíthatja el. Ezután testreszabhatja vagy új tiltólistát készíthet a blokkolni kívánt tartalmaihoz. Van egy zárolt mód, amely engedélyezve megakadályozza a munkamenetek leállítását, és megnehezíti az alkalmazásból való kilépést.
Profik
Hátrányok :
6. Flipd: alkalmazás, amely blokkolja a közösségi médiát tanulás közben (Android, iOS)
A kilépés könnyebb, ha a barátaid is csatlakoznak hozzád. A Flipd kihasználja ezt, és lehetővé teszi, hogy egyezményeket kössön barátaival, hogy ne támaszkodjanak túl sokat az okostelefonra. Bejelentkezik a közösségi média profiljával, hozzáadja barátait, és ezt a tevékenységet együtt, egy csoportban végzi. Egyedül, magányosan is megteheti. A Flipd rendelkezik egy fizetős verzióval, amely nagyobb betekintést nyújt az Ön tevékenységeibe.
Profik
Hátrányok
(ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások)
iOS (ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások)
7. Space (Android/iOS)
Más alkalmazásokkal ellentétben a Space nem hiszi, hogy az alkalmazások szűrése segít, hamarosan találsz helyette egy alternatív szokást. Mint amikor elvették a játékaidat a tanulási idő alatt, a falat/legyezőt bámulni érdekesebbnek tűnt, mint a tanulás. Vagy megszokta, hogy kényszeresen bekapcsolja a képernyőt, hogy ellenőrizze, van-e új értesítés.
A Space az az, hogy lehetővé teszi, hogy beállítsa a telefon használati időkorlátját, és azt is, hogy hányszor kapcsolhatja be a képernyőt. Miután beállította és bekapcsolta, az alkalmazás csendben számol mindent a háttérben. Tegyük fel, hogy elérte a napi feloldások maximális számát, a rendszer értesítést küld arról, hogy kifogytak a feloldások. Összehasonlíthatja akár 60 napos előrehaladását barátaival is.
Profik
Hátrányok
Space for Android (ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások)
iOS (ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások)
8. Daywise (Android)
A Daywise összegyűjti az értesítéseket az alkalmazásoktól, és rendszeres időközönként kötegekben jeleníti meg azokat. Az alkalmazásokat 2 részre sorolja – Azonnali alkalmazások és Batch alkalmazások. Az azonnali alkalmazások bármikor küldhetnek Önnek értesítést. Ezek az Ön telefonáló és üzenetküldő alkalmazásai. A Batch alkalmazások értesítései azonban egy bizonyos előre meghatározott időpontban érik el Önt. Ez lehet ebédidő vagy rendszeres szünet. Ezenkívül kivételeket is megadhat a kötegelt alkalmazásokban lévő személyek számára. Az alapvető alapkoncepció az, hogy az értesítéseket egy adott időpontban jelenítse meg, így jobban koncentrálhat a munkájára. A Daywise alkalmazásonként is csoportosítja az értesítéseket, így egyetlen alkalmazásból származó összes értesítést egyszerre tekinthet meg.
Profik
Hátrányok
9. We Flip (Android)
A We Flip kikapcsolja az idejét a technológiáról, hogy csoportként minőségi időt töltsön együtt. Telepítse az alkalmazást mindenki telefonjára, és fordítsa meg együtt a kapcsolót. Minden telefonja csatlakozik egymáshoz Wi-Fi és Bluetooth segítségével. Most, amikor a csoportból bárki megpróbálja feloldani a telefonját, a munkamenet véget ér, és láthatja, hogyan teljesített, és ki fejezte be a munkamenetet. Így mindenkit távol tarthat a telefonjától a bulikon, találkozókon stb.
Profik
Hátrányok
10. Intenty (Android)
Ez az alkalmazás minden alkalommal okot kér, amikor fel akarja oldani telefonját. Megadhatja az okot, és kattintson a Mentés gombra a telefon használatának megkezdéséhez. Ez segít abban, hogy leállítsa a telefon ok nélküli feloldását. Ezenkívül emlékeztetőt is beállíthat a feloldás során, így az emlékeztetni fogja Önt az adott időtartam után. Az emlékeztető opciót az alkalmazás beállításainál engedélyezheti.
Előnyök: Lehetőség van az elvetés kikapcsolására, de minden alkalommal meg kell említeni az okot.
Hátrányok: Feloldás közben nem megfelelő animáció nélkül érzi magát.
Bónusz: Miért nézzük annyira a telefonunkat?
Talán elgondolkozott már azon, hogy miért van ez a szokásunk, hogy minden második percben ellenőrizzük a telefonokat.
Charles Duhigg , a The Power of Habit szerzője szerint minden szokás három részre bontható - Cue, Rutin és Jutalom.
1. Dákó : Egy szokás kiváltója. Amikor unatkozol, vagy valami fontosat próbálsz megtenni, de nem tudsz koncentrálni, gondolataid egy sokkal kifizetődőbb helyre sodródnak. Ebben az esetben az okostelefon a közelben van, és csak egy gyors pillantásra megragadja.
2. Rutin : Most, hogy a kezedben van az okostelefonod, már csak a régi rutinod, hogy sorrendben ellenőrizze az alkalmazásokat. Például először mindig megnézem a fontos e-maileket, aztán átmegyek az Instagramra, és ott böngészek egy-két dolgot, majd átmegyek a WhatsApp-ra, esetleg egy gyors szövegért.
3. Jutalom : Ez az utolsó szög a koporsóban, ami miatt nehéz leszokni egy szokásról. A jutalom dopamin és szerotonin, minden alkalommal. Ezek azok a boldog vegyszerek, amelyeket az agyad bocsát ki, hogy megjutalmazza magát a jó munkavégzésért. Öröm és elégedettség érzését ad nekünk, és az unalom elmúlt, de átmenetileg.
Melyik Focus alkalmazást használja, hogy távol tartsa telefonját
Bemutattuk Önnek az alkalmazások listáját, hogy távol tartsa magát a telefontól. Az ezen az oldalon felsorolt alkalmazások segítenek megszabadulni a szokástól azáltal, hogy értesítésekkel és statisztikákkal azt javasolják, hogy tartsa távol a telefont, vagy szabályozza és blokkolja az alkalmazásokhoz való hozzáférést. Mielőtt elindulna, ismerje meg, hogyan zárhatja le az alkalmazásokat iPhone-ján.
Így adhat hozzá vészhelyzeti kapcsolattartót és információkat Androidon. Ismerje meg, hogyan érheti el és jelenítheti meg a vészhelyzeti információkat a telefonok lezárási képernyőjén.
Ha Android telefonja képernyője véletlenszerűen kapcsol be, íme néhány hatékony tipp, amelyek segítenek megoldani a problémát.
Nem működik a Samsung TV távirányítója? Így használhatja Android vagy iOS telefonját a Samsung Smart TV egyszerű vezérléséhez.
A Google Készülékkereső nem működik Android telefonján? Íme néhány tipp, amelyek megoldják a problémát.
Folyamatosan késik vagy akadozik a YouTube alkalmazás Android vagy iPhone készülékén? Próbálja ki ezeket a hibaelhárítási tippeket a probléma megoldásához.
Lassú letöltési sebességet tapasztal a Chrome-ban? Alkalmazza ezeket a trükköket, hogy növelje a letöltési sebességet a Chrome Androidra alkalmazásban.
Nem csak a lejátszási lista borítóját módosíthatja bármilyen képpel, de az Apple Music előre elkészített borítókat is kínál, amelyek közül választhat. Így kell szerkeszteni
Samsung Galaxy telefonja elakadt Repülőgép módban? A probléma megoldásához alkalmazza ezeket a hibaelhárítási tippeket.
Aggódsz a magánéleted miatt? Ezzel az Android-alkalmazással megtekintheti az egyéb Android-alkalmazások nyomkövetőit és engedélyeit. Most álljon a biztonságosabb oldalon!
A Discord alkalmazás folyamatosan összeomlik a mobilodon, vagy elakad a betöltéskor? Ismerje meg, hogyan javíthatja ki, hogy a Discord nem működik Androidon és iPhone-on.
Nem működik az automatikus forgatás a Samsung telefonján? Íme a probléma megoldásának legjobb módjai.
Lejátszási problémával szembesül az Apple Music alkalmazásban? Íme 10 olyan megoldás, amely kijavíthatja az Apple Music nem működő problémáját iPhone vagy Android készülékén.
Megpróbálja megszerezni a kenyeret, és a Gmail nem működik megfelelően? Íme, 10 hibajavítás, amelyek miatt nem kap e-maileket a Gmailben a hétfői hangulat lerombolása miatt.
Nem tudja átvinni a mappákat az Ön által használt fájlátviteli móddal? Íme az összes módja annak, hogyan használhatja a megosztási mappákat az Android és a Windows között.
A Ne zavarjanak funkció folyamatosan bekapcsolódik a Pixel telefonon? Így javíthatja ki a DND mód automatikus engedélyezését a Pixel készüléken.
Szeretné elérni a WhatsApp alkalmazást a kezdőképernyőről? Ismerje meg, hogyan adhatja hozzá a WhatsApp alkalmazás ikonját Android, iPhone, Windows, Mac és Chromebook kezdőképernyőjéhez.
Az Android hotspot nem működik iPhone vagy iPad készülékkel? Íme néhány hibaelhárítási tipp, amelyek segíthetnek.
Nem tud fájlokat megosztani a Közeli megosztás funkcióval Android-telefonján? A következőképpen javíthatja ki az Androidon nem működő Közeli megosztás hibát.
Rengeteg eszközzel rendelkezik, és hálózati késéssel szembesül? Így használhatja egyszerre a Wi-Fi-t és a Hotspotot Android-eszközén.
Nehézségei vannak a dalok hozzáadásával az Apple Music könyvtárához? Próbálja ki ezeket a hibaelhárítási megoldásokat a probléma megoldásához, és dalokat adjon hozzá
A szövegformázás célja, hogy felhívja az olvasó figyelmét a dokumentum egyes részeire, és kiemelje a benne található fontos információkat. Tudjon meg többet a Word 2013 szövegformázásáról a Docs.NeoTechSystems segítségével!
Faliújságok készítése közvetlenül a Word számítógépen rendkívül egyszerű és gyönyörű, akárcsak a professzionális művészek.
A Google Táblázatok segítségével különböző típusú információkat rendezhet, szerkeszthet és elemezhet táblázatok segítségével.
A Word 2016 Behúzások és tabulátorok eszköze lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy a Tabulátor-igazító vagy a vízszintes vonalzó segítségével felosztják a szöveges információk szakaszait.
Ha valaki arra kéri, hogy ellenőrizze vagy szerkessze a papíron lévő dokumentumot, piros tollat kell használnia a hibásan írt szavak kiemeléséhez, és megjegyzések hozzáadásához. A Word-dokumentumok esetében azonban használhatja a Változások és megjegyzések követése funkciót. Ma a Docs.NeoTechSystems megmutatja, hogyan használhatja ezt a két funkciót a Word 2016-ban!
Az alábbiakban egy oktatóanyag található az oldalcímek, láblécek és oldalszámok létrehozásáról a Word 2013-ban. Kérjük, olvassa el!
A Word 2016 felülete meglehetősen egyszerű és könnyen megszokható. Az alábbiakban a Word 2016, a kezdőknek szóló szalagszakasz használatának részleteit olvashatja.
A szövegdoboz szövegbeviteli mezője a Microsoft Wordben egy olyan szolgáltatás, amely segít a felhasználóknak könnyebben megjeleníteni a szöveget. Emellett a Word 2016-ban a Microsoft számos új effektust adott hozzá, hogy segítse a felhasználókat a Text Box rugalmasabb használatában. Csatlakozzon hozzánk, hogy többet megtudjon a szövegdoboz lehetőségeiről ebben a cikkben!
Fekete-fehér formázást szeretne alkalmazni a dokumentumán? Ki szeretné próbálni a Wordben beállított (egyszerű) vonalstílust. Az alábbi utasítások segíthetnek.
A SmartArt lehetővé teszi az információk grafikus közvetítését a szöveg használata helyett. Az alábbiakban egy oktatóanyag található a SmartArt-grafikák Word 2016-ban történő létrehozásáról. Kérjük, olvassa el!
