Úgy érzed, cinikus lettél? Szeretnél több jót tenni a világon? Ezek a webhelyek és alkalmazások segítenek kiélni a benned rejlő kedvességet, és jobb emberré válni.
Az élet durva kopogtatásai arra késztethetnek bennünket, hogy védekezzünk, és megfeledkezzünk a mindannyiunkban rejlő kedvességről. De egy gyengéd bökéssel a kedvességet készségként lehet megtanulni. Minden nap vagy hetente megtehetsz egy kis cselekedetet, vagy követhetsz egy hónapos mantrát, vagy gyakorolhatsz egy meditációt a kedvességről. Bármelyik utat is választja, ezek az ingyenes alkalmazások segítenek abban, hogy kedves legyen mindenki körülötte.
A New York-i Jessica Walsh és Timothy Goodman egy 12 lépésből álló kísérletet készítettek, hogy szembeszálljanak saját apátiájukkal és önzésükkel. Az volt az ötletük, hogy elfogadják a 12 általános kedvességi szabályt, és 12 hónapig azok szerint éljenek. Ez egy blog a történtekről, és útmutató azoknak, akik kedvesebbek szeretnének lenni a mindennapi életben.
Például egy hónapot töltöttek azzal, hogy jobban tudatában legyenek az őket körülvevő világnak, egy másik hónapot pedig a „öld meg őket kedvességgel” elve szerint. Valójában jobban kijöhetsz egy nehéz emberrel, ha gyakorolod, hogy kedves és empatikus legyél velük? A duó külön utazásaiból megtudhatod, amelyek lebilincselő olvasmányok.
Jessica és Timothy olyanok, mint a legtöbben, akik nem gyakorolják aktívan a kedvességet, és inkább saját érdekeinket ragadják meg. De egy hónapig egyetlen egyszerű mantrával élve a hozzáállásuk megváltozott, és empatikusabb emberekké váltak. Ez egy hatékony, 12 lépésből álló program, amelyet bárki beépíthet. A legtöbb ilyen kísérlethez hasonlóan a legjobb, ha elindít egy digitális naplót, hogy lássa, hogyan változik az utazása.
A kedvesség olyan készség, amelyet jó szokásként fejleszthetsz. Ha rendszeresen csinálod, a kedvesség természetessé válik számodra. A BeKind egy mobilalkalmazás, amely minden nap véletlenszerű kedvességet javasol.
Ha egy tevékenységet javasol, azt azonnal vagy később megteheti. Hozzászólás vagy kép hozzáadásával naplózza gondolatait az aktusról. Minden jó cselekedetéért BeKind érméket kap, és ezekkel néha kihagyhat egy olyan tevékenységet, amely nem vonatkozik Önre, vagy nem érdekli.
Az alkalmazás nyomon követi az összes cselekedetét, még akkor is, ha megőrzi kedvességéből fakadó szokásait. Kapcsolatba léphet az alkalmazás többi felhasználójával, hogy közösségi élményben legyen része, és egymást segítve, hogy jobbak legyenek.
A BeKindnek van egy hírszekciója is, ahol jó híreket és felemelő történeteket követ a kedvességről. Jó ötlet, ha látni akarod azt a kedvességet, amely oly sok emberben benne rejlik szerte a világon.
Letöltés: BeKind Androidra | iOS (ingyenes)
A Kindful Life egy heti hírlevél, amely arra ösztönöz, hogy könyörületesebb és kedvesebb legyél másokkal szemben. Minden hétfőn kapsz egy új javaslatot egy kedves cselekedetre, amellyel könnyedén feldobhatod valaki napját.
A cselekmények egyszerűek, például frissen sült sütiket szállítasz valakinek, kávét veszel a mögötted álló személynek, vagy elmondhatod a barátaidnak vagy a családtagoknak, hogy szereted őket. Arról van szó, hogy valaki mást értékesnek érezzen, ami viszont meleg, homályos érzést ad.
A közösség hisz abban, hogy a kedvesség vírusként terjed, és csak emlékeztetőre van szükséged. Az az egyszerű cselekedet, hogy elolvassa a hírlevélben javasolt cselekedetet, és tudatában van ennek, tudat alatt arra késztet, hogy jót tegyen.
A Loving-Kindness meditáció, más néven metta meditáció, egy 10 perces napi gyakorlat, amellyel az ember a kedvességre való hajlamot fejleszti. A Kind Cloud egy lépésről lépésre haladó, szerető kedvesség meditációs webalkalmazása, hang nélkül, csak szöveggel, amely végigvezeti Önt.
Válassza ki, hogy rövid, közepes vagy hosszú meditációt szeretne, és a témákat, amelyekre összpontosítani szeretne: kedvesség, boldogság, biztonság, könnyedség és béke, mentális jólét és egészség. Ezután hajtsa végre az alkalmazás lépéseit, hogy kövesse a szerető-kedves meditáció alapelveit. Használja a bal és jobb nyílbillentyűket a vissza- és előrelépéshez.
Bizonyos gondolatokat hangosan ki kell mondanod, így érdemes lehet egy privát térben lenni, miközben ezt gyakorolod. A Kind Cloud teljesen ingyenes, és a hirdetett módon működik.
Ha inkább a hangos útmutatókat részesíti előnyben, akkor a Berkeley Egyetem Greater Good Institute ingyenes, szerető kedvesség meditációs útmutatót kínál . Ez egy 15 perces audiokalauz, amelyhez egy teljes átirat is tartozik.
A Butterfly Coins remek ötlet a kedvesség világra juttatására. Ezek valódi fizikai érmék, mindegyik egyedi azonosító számmal. Az ötlet az, hogy az érmét egy kedves cselekedet mellett továbbítsák, ami viszont arra ösztönzi a címzettet, hogy fizesse át.
Az érme hátoldala arra ösztönzi mind az ajándékozót, mind a címzettet, hogy írjanak a kedvességről a weboldalon. Így az idő múlásával egyetlen érme több kezet is cserélhet, és világos nyomot fog látni annak, hogyan hajtotta végre a kedveskedést szerte a világon. Ezek a történetek képezik a koncepció szívét, és érdemes meglátogatni a webhelyet.
Maga a sárgarézből készült és pillangóval gravírozott érme emlékeztet arra, hogy tegyünk jót, amikor csak lehet. Megvásárolhatja az érméket a webhelyről, vagy remélheti, hogy kap egyet valakitől, majd továbbadhatja.
A listán szereplő számodra megfelelő alkalmazás vagy webhely attól függ, hogy milyen kedvességgel állsz szemben, de ne ragadd le magad a választásban. Az önfejlesztéshez vezető út gördülékeny, és az első lépés megtétele sokkal fontosabb, mint az, hogy hogyan kezdesz hozzá.
És amint elkezded gyakorolni a kedvességet, észre fogod venni, hogy az emberek körülötted különböző módon kedvesek. Maga az aktus elősegíti az élőlények közötti kapcsolatot, és közösségi érzést kelt.
A költségek megtakarítása érdekében fontos nyomon követni az adatokat használó alkalmazásokat. Így ellenőrizheti az internetet használó alkalmazásokat Windows rendszeren, és hogyan korlátozhatja azt.
Így kapcsolhatja be gyorsan az adatbarangolást iPhone-ján, hogy mindig csatlakozzon a hálózathoz, bárhová is utazik.
A Microsoft Edge nem csatlakozik az internethez? Alkalmazza ezeket a hibaelhárítási tippeket a Microsoft Edge csatlakozási problémáinak megoldásához.
A munkatársakkal való együttműködéstől a jegyzetek osztálytársaival való megosztásáig a Google Dokumentumok világszerte milliók számára vált a legnépszerűbb szövegszerkesztővé. Ahogy a nedves aláírás a múlté, valószínűleg azt tapasztalta, hogy egyre gyakoribbá váltak a digitális aláírásra vonatkozó kérések.
Ha nem beszél gyakran angolul a mindennapi életében, hiányozhat a folyékonyság vagy az önbizalom, hogy másokkal ezen a nyelven kommunikáljon.
Képzelje el, hogy ír egy fontos munkahelyi e-mailt, és hirtelen elveszíti a hozzáférést mindenhez. Vagy kap egy ördögi hibaüzenetet, amely bitcoint kér a számítógép visszafejtésére. Sokféle forgatókönyv létezhet, de egy dolog ugyanaz marad az összes zsarolóvírus-támadásnál – a támadók mindig utasításokat adnak a hozzáférés visszaszerzésére vonatkozóan. Természetesen az egyetlen bökkenő az, hogy először jókora összegű váltságdíjat kell fizetnie előre.
Ha sok időt tölt egy bizonyos közösségi média webhelyen, akkor borzasztóan megbirkózik az elrendezés változásával. Ez gyakran megtörténik a Facebooknál, sok felhasználót minden alkalommal idegesítve.
Mindannyian hallottunk a Google-ról és leghíresebb termékéről, a Google Keresésről. Valószínűleg a legtöbben naponta használják is. De vajon kihozza a legtöbbet a hatékony keresőmotorból?
A videotartalom nagyszerű módja annak, hogy hozzáadott értéket adjon egy weboldalhoz, akár a fő hangsúly, akár további hivatkozásként szolgál. A saját videotartalmaid tárolása és kiszolgálása költséges lehet.
Egy kapitalista társadalomban bármi eladó, és a nem helyettesíthető tokenek (NFT-k) valóban ezt példázzák. A blokklánc technológiával támogatott NFT-k felrázzák a digitális művészet világát, és gyorsan népszerűvé válnak más területeken is.
Bár a Google Meet egy széles körben használt videokonferencia-eszköz, hiányzik belőle néhány, a hatékony online értekezletekhez nélkülözhetetlen funkció. Ezenkívül néhány más nagyszerű funkció csak fizetős csomagokkal érhető el.
Vállalkozóként túl elfoglalt lehet ahhoz, hogy lépést tartson mindennel, ami a startupok, az üzleti élet és a technológia világában történik. De a legfrissebb hírek ismeretében ugyanilyen fontos a sikeres startup felépítése.
A megfelelő autó megvásárlásával sok pénzt takaríthat meg a tulajdonosi évek során. Az autó az egyik leggyakrabban használt eszköz az életedben, ezért szeretnél egy megbízható gépet kapni, ami megfelel az igényeidnek. Azt szeretné, ha sokáig kitartana, jó futásteljesítményt érne el, kíméli a környezetet, fűthető tükrökkel és ülésekkel rendelkezik, sőt, csatlakoztassa az Apple CarPlay-t, vagy használja az Android Auto-t az autóban.
Úgy érzed, cinikus lettél? Szeretnél több jót tenni a világon? Ezek a webhelyek és alkalmazások segítenek kiélni a benned rejlő kedvességet, és jobb emberré válni.
Valószínűleg már nem meglepő, ha azt halljuk, hogy a Google azért gyűjti az Ön adatait, hogy személyre szabja és személyre szabja a Google-termékekkel, köztük a Google Keresővel kapcsolatos élményét. Minden alkalommal, amikor keres valamit a Google-on, a webhely az Ön Google-fiókjában lévő adatok alapján módosítja az eredményeket.
A Google Fotók segítségével még iPhone-on is könnyedén készíthet biztonsági másolatot fotóiról, különösebb ráfordítás nélkül. Az automatikus biztonsági mentés beállításakor a Google Fotók három feltöltési minőségi lehetőséget kínál: Eredeti minőség, Tárhelytakarékos és Expressz minőség.
Az internet böngészése során jó eséllyel találkozik az angoltól eltérő nyelvű weboldalakkal. A webhelyek tartalmának olvasásához le kell fordítania azokat egy Ön által értett nyelvre.
A potenciális ügyfelekkel való kapcsolatfelvételhez először meg kell találnia az e-mail címüket. Bár kihívást jelenthet valakinek az érvényes e-mail címének megtalálása, van néhány Chrome-bővítmény, amelyek megkönnyíthetik a munkáját. Tudjon meg többet ezekről az e-mail kereső bővítményekről.
Ma mindenki elsődleges kutatási forrása az internet. Ideje felhagyni a régi szövegkiemelő tollal, és ezekkel az ingyenes modern eszközökkel bármit megjegyezni az interneten.
Vannak olyan eszközök, amelyek segítségével gyorsabban oldhatja meg matematikai feladatait, mint ahogy egytől tízig számol. Ezek a matematikai megoldók életmentők azok számára, akik matematikai szorongással küzdenek, vagy akik nem különösen erősek a matematikában.
A szövegformázás célja, hogy felhívja az olvasó figyelmét a dokumentum egyes részeire, és kiemelje a benne található fontos információkat. Tudjon meg többet a Word 2013 szövegformázásáról a Docs.NeoTechSystems segítségével!
Faliújságok készítése közvetlenül a Word számítógépen rendkívül egyszerű és gyönyörű, akárcsak a professzionális művészek.
A Google Táblázatok segítségével különböző típusú információkat rendezhet, szerkeszthet és elemezhet táblázatok segítségével.
A Word 2016 Behúzások és tabulátorok eszköze lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy a Tabulátor-igazító vagy a vízszintes vonalzó segítségével felosztják a szöveges információk szakaszait.
Ha valaki arra kéri, hogy ellenőrizze vagy szerkessze a papíron lévő dokumentumot, piros tollat kell használnia a hibásan írt szavak kiemeléséhez, és megjegyzések hozzáadásához. A Word-dokumentumok esetében azonban használhatja a Változások és megjegyzések követése funkciót. Ma a Docs.NeoTechSystems megmutatja, hogyan használhatja ezt a két funkciót a Word 2016-ban!
Az alábbiakban egy oktatóanyag található az oldalcímek, láblécek és oldalszámok létrehozásáról a Word 2013-ban. Kérjük, olvassa el!
A Word 2016 felülete meglehetősen egyszerű és könnyen megszokható. Az alábbiakban a Word 2016, a kezdőknek szóló szalagszakasz használatának részleteit olvashatja.
A szövegdoboz szövegbeviteli mezője a Microsoft Wordben egy olyan szolgáltatás, amely segít a felhasználóknak könnyebben megjeleníteni a szöveget. Emellett a Word 2016-ban a Microsoft számos új effektust adott hozzá, hogy segítse a felhasználókat a Text Box rugalmasabb használatában. Csatlakozzon hozzánk, hogy többet megtudjon a szövegdoboz lehetőségeiről ebben a cikkben!
Fekete-fehér formázást szeretne alkalmazni a dokumentumán? Ki szeretné próbálni a Wordben beállított (egyszerű) vonalstílust. Az alábbi utasítások segíthetnek.
A SmartArt lehetővé teszi az információk grafikus közvetítését a szöveg használata helyett. Az alábbiakban egy oktatóanyag található a SmartArt-grafikák Word 2016-ban történő létrehozásáról. Kérjük, olvassa el!
